Pilates Yoga Training

By Cécile

Studio de bien-être situé à ​Montauban, zone Nord


  • Pilates/gym ​hypopressive
  • Yoga
  • Pilates Hiit
  • Danse cardio
  • Core Mobility

avenue de Paris - Montauban

Hello je suis Cécile

Si tu viens vers moi c'est que tu as envie de te sentir bien dans ton corps ​mais aussi bien dans ta tête !!!


FACILE A DIRE!!!


Grâce à mon expérience sportive et médicale, je vais pouvoir t'amener à être ​plus fort(e) et plus serein(e).


J’ai déloppé un cours spécifique pour diminuer des douleurs chroniques , tel ​que le MOBILITY ..


Dans l'idée, que tu sois en meilleure forme physique et que tu puisses arriver ​à gérer ton stress en toutes circonstances.


Je vais t'aider à mettre du « Rock dans ton body »


J'ai également affiné mes pratiques en me formant en posturologie, yoga ​thérapeutique viscéral et ostéo-articulaire et pilates thérapeutiques dos.

Ces connaissances me permettent d'apporter une approche holistique à ​mes séances, en aidant mes clients à améliorer leur alignement, leur force ​musculaire et leur bien être global




FAUT QUE CA VIBRE !!!

Yoga Pilates Studio Gym


LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

11H00

COURS ​PRIVE

COURS ​PRIVE


COURS ​PRIVE

COURS

PRIVE

12H30

yoga ​organic

DANCE ​FREESTYLE


CORE ​MOBILITY ​STRETCH


18H15

PILATES

GYM HYPO



Pilates

yoga

cardio


19H15

MOBILITY/

core/

stretch

PILATES

GYM HYPO

Pilates ou yoga stretch



20H15


YOGA ​ZEN/relaxa​tion

Atelier



People Meditating in a Yoga Class
People Meditating in a Yoga Class
Flexibility and Mobility

PILATES HIIT


Du pilates mixé à du cardio


juste fun

PILATES


méthode qui consiste à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et éliminer les tensions du dos

CORE/MOBILITY/

STRETCH


ideal pour améliorer sa force, sa souplesse, sa mobilité rapidement

A Woman Bending Forward on the Yoga Mat

YOGA

Diminuer le stress, conséquence positive de la respiration, amélioration de la concentration diminution des tensions nerveuses par le mouvement

Photo Of Women Dancing

DANCE CARDIO


Sur des styles de musiques, afro house latino, venez bruler un max de calories : total lacher prise

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Cours illimités

de sept à​ ju​i​llet


69€/​ ​mois


1 séance par semaine

de sept à juillet


35 euros/mois

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2 seances par semaine de ​sept à juillet


50 euros/mois

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Carte 10 séances


190 € les 10 séances​

Cours au choix​


Formule découverte


50€ les 3 séances


Formule annuelle sur

11 mois c​o​urs il​limités


693€

Cours illimités

Carte 20 séances


360€ les 20 séances

Cours au choix


Contactez-moi

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A savoir

Pour privilégier votre accueil, Les cours dureront 50 min les matins et soirs

et 45 mn pour les cours du midi.

Un remboursement est possible sur avis et certificat médical.

les cours sont assurés jusqu'au 31/07/25

Planning allégé pendant les vacances

pas de cours les jours fériés et ponts.