Pilates Yoga Training
By Cécile
Studio de bien-être situé à Montauban, zone Nord
- Pilates
- Yoga
- Pilates Hiit
- Core Mobility
Pour tous l
Salle Crossfit PRINCIPIUM - 370, avenue de Paris - Montauban
Hello je suis Cécile
Si tu viens vers moi c'est que tu as envie de te sentir bien dans ton corps mais aussi bien dans ta tête !!!
FACILE A DIRE!!!
Grâce à mon expérience sportive et médicale, je vais pouvoir t'amener à être plus fort(e) et plus serein(e).
Dans l'idée, que tu sois en meilleure forme physique et que tu puisses arriver à gérer ton stress en toutes circonstances.
Je vais t'aider à mettre du « Rock dans ton body »
J'ai également affiné mes pratiques en me formant en posturologie, yoga thérapeutique viscéral et ostéo-articulaire et pilates thérapeutiques dos.
Ces connaissances me permettent d'apporter une approche holistique à mes séances, en aidant mes clients à améliorer leur alignement, leur force musculaire et leur bien être global
FAUT QUE CA VIBRE !!!
Programme
à partir de Septembre 2023
LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | |
11H00 | COURS PRIVE | COURS PRIVE | PILATES YOGA | COURS PRIVE | COURS PRIVE |
12H30 | PILATES HIIT | YOGA pilates | CORE MOBILITY STRETCH | ||
18H15 | PILATES | MOBILITY CORE STRETCH | YOGA | COURS PRIVE | |
19H15 | YOGA | PILATES | COURS PRIVE | PILATES HIIT |
Salle Crossfit PRINCIPIUM - 370, avenue de Paris - Montauban
PILATES HIIT
Du pilates mixé à du cardio
juste fun
PILATES
méthode qui consiste à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et éliminer les tensions du dos
CORE/MOBILITY/
STRETCH
ideal pour améliorer sa force, sa souplesse, sa mobilité rapidement
YOGA
Diminuer le stress, conséquence positive de la respiration, amélioration de la concentration diminution des tensions nerveuses par le mouvement
Formule mensuelle sur 11 mois
69€/ mois
Cours illimités
Formule découverte
50€ les 3 séances
Formule annuelle sur
11 mois
693€
Cours illimités
Carte 10 séances
200 € les 10 séances
Cours au choix
Carte 20 séances
360€ les 20 séances
Cours au choix
Contactez-moi
A savoir
Pour privilégier votre accueil, Les cours dureront 50 min les matins et soirs
et 45 mn pour les cours du midi.
Un remboursement est possible sur avis et certificat médical.
les cours sont assurés jusqu'au 04/08/24
Pas de cours du 23/12 au 01/01/2024
du 13/04 au 21/04/2024..
pas de cours les jours fériés et ponts.